Saúde e Bem-estar
David Sousa
Sou um Gestor de Felicidade e Bem-Estar dedicado, Consultor experiente, Mentor inspirador e Formador entusiasta, empenhado em impulsionar o crescimento e o sucesso da sua organização.
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O Papel dos Líderes na Promoção do Bem-Estar
Corpo, Alma e Mente
"Nenhuma técnica psicológica funcionará se o amor não funcionar". Augusto Cury
Corpo
Mediante a forma como vivemos o nosso dia a dia, o nosso corpo poderá ter uma melhor saúde e bem-estar ou não. Bons hábitos para cuidar do nosso corpo fisico como, exercício, descanso, respiração, alimentação e forma de viver, influenciam a nossa saúde e bem-estar.
Alma
Temos muitas distrações exteriores que nos afastam do que realmente é importante na vida. Encontrar o nosso equilíbrio interior, nossa paz e armonia torna-se vital. Ser gentil consigo mesmo quando as coisas dão errado, aumenta a capacidade de desfrutar da vida.
Mente
A OMS prevê o índice de morbidades de ordem mental de 15% em 2020. As patologias de ordem mental são de difíceis diagnósticos precoces devido à subjetividade e por advirem de alterações psicoemocionais, orgânicas, sociais e culturais.