Saúde e Bem-estar

David Sousa

Eu acredito no equilíbrio entre o corpo, mente e alma.  

Foreverwell - Equilibra-te!

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Mas onde encontrar sentido e propósito?

Nosso corpo, nossa mente e nossa alma são conectados. Pessoas com relações sociais fortes e amplas são mais felizes, saudáveis e vivem mais. Aprender a estar mais consciente e atento pode realizar maravilhas para nosso bem-estar em todas as áreas da vida. Importar-se com os outros é fundamental para nossa felicidade. Aprender afeta nosso bem-estar de diversas maneiras positivas. Pessoas com sentido e propósito em suas vidas são mais felizes.

Corpo, Alma e Mente

"Nenhuma técnica psicológica funcionará se o amor não funcionar". Augusto Cury

Corpo

Mediante a forma como vivemos o nosso dia a dia, o nosso corpo poderá ter uma melhor saúde e bem-estar ou não. Bons hábitos para cuidar do nosso corpo fisico como, exercício, descanso, respiração, alimentação e forma de viver, influenciam a nossa saúde e bem-estar.

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Alma

Temos muitas distrações exteriores que nos afastam do que realmente é importante na vida. Encontrar o nosso equilíbrio interior, nossa paz e armonia torna-se vital. Ser gentil consigo mesmo quando as coisas dão errado, aumenta a capacidade de desfrutar da vida.

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Mente

A OMS prevê o índice de morbidades de ordem mental de 15% em 2020. As patologias de ordem mental são de difíceis diagnósticos precoces devido à subjetividade e por advirem de alterações psicoemocionais, orgânicas, sociais e culturais.